Alerte barbecue ! Comment éviter les excès



🌞🍗🌽 Des l'arrivée du printemps et du soleil réchauffant, la saison des BBQ commence, celle des raclettes à peine finie.. 🧀👋😂 🚫 Les barbecues sont souvent diabolisés... Pourtant ils peuvent être 100% healthy! Voici des conseils à appliquer: ✔️ 🍺🍷🥃 On se calme sur l'alcool ! 1 verre suffit... Et puis sinon il y a l'eau gazeuse avec citron menthe concombre à l'intérieur (trop bon !) 🍋🥒👌 ❌ On évite les viandes grasses : merguez, chippo, lard, agneau, ribs...🥓🌭 ✔️ On privilégie le poulet, les brochettes de bœuf (mieux vaut les mariner soi même le morceau sera de meilleure qualité), les poissons et fruits de mer également 🍤

❌ Frites et baguette de pain blanc à éviter... 🍟 ✔️ Les salade de riz, pâtes, maïs seront très bonnes, rafraîchissantes avec les crudités et vinaigrette maison et surtout bien moins grasses !🥗 ❌ Les sauces type ketchup barbuc mayo du commerce à éviter... ✔️La moutarde et mayo maison seront vos amies ! ✔️ 🍓🥝🍌🍉🍍 En dessert une petite salade de fruit suffira 😜🚫🍦🍧🍰

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