
đ Jâai souvent des patients en consultation qui me disent avoir pris du poids sans trop changer de comportement alimentaire⊠âĄïž Et ce qui est souvent oubliĂ© et qui peut ĂȘtre la cause de cette prise âŠ. Ce sont les mĂ©dicaments ! đđ â¶ïž Les antidepresseurs et neuroleptiques : on peut prendre du poids avec car notre faim est accentuĂ©e, il peut y avoir une prise de poids de 10% du poids corporel. Ces mĂ©dicaments augmentent le taux de dopamine (une des hormones du bonheur..) et diminuent la leptine qui est lâhormone de la satiĂ©té⊠donc on a tendance Ă manger + que prĂ©vu â¶ïž Les corticoĂŻdes et cortisone : Câest une hormone anabolisante, qui favorise le stockage, et surtout qui ouvre lâappĂ©tit ! Elle provoque Ă©galement une rĂ©tention qui donne lâeffet gonflĂ©. â¶ïžLes pilules contraceptives ! Combien de fois jâai entendu de la part de mes patients « ma gyneco mâa dit que câĂ©tait une micro-dosĂ©e, donc pas de prise de poids câest impossible» FAUX đ ! Chaque femme rĂ©agit diffĂ©remment aux hormones. Les adipocytes (cellules graisseuses) sont trĂšs sensibles aux ĆstrogĂšnes, prĂ©sents dans les pilules. Il peut y avoir dâautres signes que la pilule ne vous convient pas, rĂ©tention dâeauđŠ, maux de tĂȘtes constantsđ, migraines, baisse de libido, assĂšchement de tous les liquides⊠Il existe toujours une option sans hormones, le stĂ©rilet en cuivre, non rĂ©servĂ© aux femmes ayant dĂ©jĂ eu un enfant (ça câĂ©tait avant, il en existe des petits !) Mais le risque est toujours prĂ©sent, il nây a pas de contraception Ă 100% efficace đą â¶ïž Les betabloquants, certains antidiabĂ©tiques, les mĂ©docs contre les troubles bipolaires, les anabolisants et hormones de croissancesâŠđ± đ€ Comment faire pour limiter la casse ? đââïž Consulter une diĂ©tĂ©ticienne qui vous donnera âïž un rĂ©gime alimentaire adaptĂ© au traitement que vous prenez, âïžqui ne vous frustrera pas, en vous donnant fĂ©culents et bonnes protĂ©ines Ă chaque repas, et bien sĂ»r en vous âïžconseillant sur des aliments de qualitĂ©, plutĂŽt des aliments Ă IG bas ou moyens, des fibres, mais surtout đȘ BOUGEZ ! 30 min par jour minimum dâactivitĂ© physique, et on ajoute Ă ca 1 Ă 2 x minimum une activitĂ© sportive !