✔️ 1 œuf, ✔️ 20g de farine t65 20g de son d'avoine, ✔️ 100g de banane écrasée Ou Compote sans sucres ajoutés, ✔️ 1 yaourt au lait de coco nature Andros, ✔️ 5g de sirop d'agave
1.30 à 2 min au micro ondes pleine puissance
✔️ 1 carré de chocolat noir 70% cacao pour le topping avec sarrasin grillé :)