Pauline Medina

Gérer les courses, décrypter les étiquettes

Un repas équilibré, qu'est-ce que c'est ?

Le radis noir : recette & bienfaits

La vitamine D

Les sources de calcium végétal

Les graines de chia : le superaliment !

Les lipides : omégas 3, 6 et 9

Idées et conseils de repas de fête

Vacances, Noël, ski, raclette ... comment gérer ?

Foie gras, Fromage / Faux gras, Faux mage, quelles différences?

Repas rapide et équilibré

Pourquoi manger les fruits et légumes de saison ?

La pizza peut-elle rentrer dans un rééquilibrage alimentaire ?

L'apéro-diet

Le "Meal Prep"

L'importance d'une Collation/Goûter

Les cures de raisins, quelle utilité sur la santé ?

Pas beaucoup de temps pour le repas de midi ? J'ai la solution !