Le "Meal Prep"

En quoi consiste le meal prep ? Tout simplement à préparer les repas de la semaine pour gagner du temps.

Pour ma part, je prépare à l'avance des féculents et légumes pour 3 jours environ, comme ça il me reste uniquement la portion de protéines à préparer au moment du repas!

Un peu de sel et d'huile d'olive dans les féculents pour qu'ils se conservent mieux et le tour est joué ;)

Vous pouvez également préparer vos petits tupp pour les collations avec les graines oléagineuses !