• Pour les changements de saison, les cures "detox" sont recommandées, afin de relancer le système digestif et immunitaire et nettoyer l'organisme des toxines accumulées durant l'été => La cure de détoxification permet à l’organisme de mieux supporter les changements liés aux saisons :
- variation de température
- ensoleillement moins long et plus faible
- humidité en hausse ... • Le raisin est laxatif, décongestionnant et désinfectant . La cure detox de raisin agit sur plusieurs troubles et signes de fatigue de l’organisme :
🔸 insomnies 🔸 problèmes de peau 🔸 fatigue et nervosité
👆 Conseils pratiques 👆:
🍇 Achetez du raisin en grande quantité avant de commencer votre cure pour être sûr d’en avoir assez
🍇 Préparez la cure intelligemment :
Durant les 3 jours qui précèdent la cure, on supprime progressivement : .
● 1 : les excitants (café, thé, chocolat, alcool, sucre) + viande et poisson ● 2 : les produits laitiers et les féculents (pain, pâtes, riz, pommes de terre etc) ● 3 : les autres aliments (noix, œufs, les autres fruits et les légumes) et on enchaîne avec le raisin ! 🍇 Consommez en toutes les 2-3 heures environ 5 à 6 fois par jour 🍇 Privilégiez le raisin issu de l'agriculture biologique
👌 L'idéal de cette cure est de la faire durant une à deux semaines. ➡️ Cependant, si vous voulez juste tester, ou si vous pratiquez une activité sportive ou un travail fatiguant, je vous conseille de la réaliser sur 3 jours, et pourquoi pas plusieurs fois dans le mois !
⚠️ La detox entraîne des symptômes tels que maux de tête, nausées et insomnies. Ne soyez pas surpris ! (Ne vous attendez pas non plus à des selles solides) ⚠️ 🍌 Pour la fin de la cure il faut reprendre progressivement une alimentation normale ( même schéma des 3 jours mais dans l'ordre inverse !) 🍇Ces cures ont pour unique but de DETOXIFIER le corps et en aucun cas UNE PERTE DE POIDS ! Vous perdrez assurément du poids que vous reprendrez juste après, voyez donc ça comme une cure detox et non minceur !!
Bonne cure ;)