Pain perdu healthy !

🍞 PAIN PERDU HEALTHY 😍 (oui c'est la chandeleur nianiania mais nous on les fait demain 😉) 🔸️Ingrédients : ↪ 4 tranches de pain complet (s'il est sec et rassis, raison de plus !) . ↪ lait de soja nature ou vanillé . ↪ 1 oeuf . ↪ Optionnel : sucre complet rapadura ou de coco / sirop d'agave. 🔸️ Recette : ↪ tremper votre tranche de pain complet dans le lait puis dans l'oeuf battu . ↪ faire cuire à la poêle de chaque côté la tranche pour que ça dore bien . ↪ 2 options : consommez nature (le lait de soja vanillé donnera le goût sucré) ou ajoutez : du sucre rapadura : 2 cuillères à café ou bien 2 cac de sirop d'agave 😋 vous pouvez aussi les accompagner de fruits et coco râpée 😍