Quiche aux poireaux, champignons et thon



đŸ‘ŒđŸ„ŹđŸ• Repas rapide, gourmand et sain ! 😋 Quiche Poireaux, champignons et thon accompagnĂ©e de jeunes pousses d'Ă©pinards bio, d'un mĂ©lange d'huiles d'olive, colza, lin et gomasio 👌 ✔ 1 PĂąte Ă  pizza Ă  l'huile d'olive, ✔ 2 Poireaux, ✔ 1 oignon, ✔ 150g de champignons, ✔ 1 petite boĂźte de thon (avec du saumon ou poulet c'est 👌👌)

✔ 2 Ɠufs, ✔ 2 cas de crĂšme de soja, ✔ Une pincĂ©e de fromage rĂąpĂ©. Bon appĂ©tit !

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