👌🥬🍕 Repas rapide, gourmand et sain ! 😋 Quiche Poireaux, champignons et thon accompagnée de jeunes pousses d'épinards bio, d'un mélange d'huiles d'olive, colza, lin et gomasio 👌 ✔️ 1 Pâte à pizza à l'huile d'olive, ✔️ 2 Poireaux, ✔️ 1 oignon, ✔️ 150g de champignons, ✔️ 1 petite boîte de thon (avec du saumon ou poulet c'est 👌👌)
✔️ 2 œufs, ✔️ 2 cas de crème de soja, ✔️ Une pincée de fromage râpé. Bon appétit !