Recette - Banana egg

Mis à jour : 16 sept. 2018





Malgré son air peu appétissant, le banana egg est un petit déjeuner équilibré, "sucré" et rapide à réaliser !

Ingrédients :


➡️ 2 oeufs

➡️ 1 banane

➡️ 1 carré de chocolat noir 85%

➡️ une pincée de coco râpée

➡️ 5-6 amandes

➡️ 5g de goji

➡️ 5g de graines de courge (facultatif)


Mélanger le tout et faire cuire façon oeufs brouillés ou pancake

Le goût de la banane prendra le dessus sur l'oeuf !

Accompagné d'un kiwi par exemple :)


Combo pour les petites faims et sans effet ventre lourd car 0 céréales.

Bon appétit ;)




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© 2018 - Pauline Medina