Roses des sables diet



Les roses des sables 😍 vous aussi vous en avez dĂ©jĂ  mangĂ© ou fabriquĂ© petit en maternelle ? đŸ‘¶ 🙄 Des corn flakes ou frosties, du chocolat, du beurre du lait, la recette bien costaude 😜 đŸ« Comme j'adore le chocolat et ce genre de petit dessert qui nous fait retomber en enfance et comme c'est un week end pluvieux, on s'est lancĂ©es dans cette rĂ©alisation un peu plus diet ! ✔ 180g de flakes de sarrasin. âžĄïž Contrairement aux corn flakes, il n'y a que quasiment que du sarrasin dedans, pas de sirop de mais ou autre... Et surtout 1.2g de sucre pour 100g ! 👌Possible avec les flakes de petit Ă©peautre on les trouve chez bio c bon ! ✔ 200g de chocolat noir 72% ✔ 150ml de lait de coco. ✔ Faites fondre le chocolat avec le lait de coco Ă  la casserole ou bain Marie, Ă©vitez le micro onde ça le crame, Ă  la casserole, texture parfaite 👌 ✔ On mĂ©lange les flakes et le chocolat fondu, et on forme des petites boules sur une plaque de papier sulfurisĂ©. ✔ Au frigo 3h et c'est parfait ! On en mange 1 ou 2 pas toute la plaque of course et tout ira bien



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