
đââïžArticle pour les femmes only⊠En Ă©tĂ©, les cystites sont plus prĂ©sentes, car il y a manque dâhydratation.. mais pas que !đŠ đ« On Ă©vite les aliments qui acidifient lâorganisme : đŠLe sucre et produits sucrĂ©s : barres, glaces (dur en Ă©tĂ© je sais ..), sodas, bonbon đ Les produits ultra transformĂ©s : plats prĂ©parĂ©s, cordons bleus nuggets đ§Le sel en excĂšs, đ„©La viande rouge et charcuterie, â Les excitants : thĂ© cafĂ© tabac đ¶ïžLes Ă©pices fortes : piment, harissa⊠âïž On privilĂ©gie : đŠ Lâeau ! 1.5 L par jour minimum sans compter l'eau durant le sport et si vous transpirez de base beaucoup, đ Lâurine.. On urine aprĂšs chaque rapport sexuel obligatoirement âïž đ Les vĂȘtements amples et pas trop serrĂ©s
đ± Les herbes : le persil : antibactĂ©rien, immunostimulant âïž La canneberge alias cranberry : en prĂ©vention, grĂące Ă ses proanthocyanidines (comment đ€ ?) qui bloquent lâadhĂ©sion des bactĂ©ries sur les parois du tractus urinaire. PrĂ©parer un litre dâeau avec 1/3 de jus de cranberry pour la journĂ©e ! đ De lâeau minĂ©rale bicarbonatĂ©e citronnĂ©e : afin dâalcaliniser le PH, hydrater le corps. đ Les abricots ! Ph alcalinisant, vitamine C, eau ⊠đ„ La courgette ! Riche en eau et minĂ©raux dont le potassium : diurĂ©tique et alcalinisant ! đ đđđ°Les fibres : aident Ă lutter contre la constipation qui est un facteur favorisant les cystites... LĂ©gumes, fruits, cĂ©rĂ©ales complĂštes et lĂ©gumes secs, graines olĂ©agineuses...