Les oeufs 🍳 Les oeufs 😍 👌 Très bonne source de protéines à haute valeur biologique, l'oeuf contient les 9 acides aminés essentiels, et ses...
Le brocoliLe brocoli 🌳 ↪ Le brocoli, comme le chou fleur, le chou, est un légume phare de l’hiver, et fait partie de la famille des crucifères....
VEGAN : Curry de chou Kale, pommes de terre et noix de cajou 🌳 Recette Vegan : Curry de chou Kale, pommes de terre et noix de cajou 😍 Option non vegan à la fin 😉 🥜 ↪ Ingrédients pour 4 : - 1...
L'hydratation 💦💦Boire de l’eau est important ! Pourquoi ? ⏺ Car cette eau représente 45 à 60% du poids du corps chez l’homme, et 70% chez le sportif...
Panier de fruits et légumes de saison 🥕🥔 J'ai voulu tester un panier de fruits et légumes bio et de saison à livrer avec Paume de terre 🍐🍎 👌 Le but étant de privilégier...
Les amandes 😋 L’amande est un fruit à coque oléagineux issu de l'amandier. Ce fruit possède un noyau qui contient une ou deux graines, que l’on...
Le magnésium : comment lutter contre les carences ?☝️ Quand on stresse, qu’on manque de sommeil, qu’on accumule un grande fatigue le corps puise dans ses réserves de magnésium. 🙏 Le...
Chandeleur ! Crêpes version diet Demain, c'est la chandeleur !!!! Après Noël, nouvel an, le ski et les nombreuses galettes des rois c'est au tour des crêpes de faire leur...